Description
Complément alimentaire à base de créatine monohydrate.
PURE CREATINE en poudre est formulé avec de la créatine de la plus haute qualité, composée uniquement de créatine certifiée.
La créatine est l’une des aides ergogéniques non dopantes les plus efficaces et scientifiquement étudiée dans le monde du sport. PURE CREATINE fournit une croissance remarquable du volume musculaire, augmente la force et la puissance au cours des entrainements et favorise la récupération tout en réduisant la fatigue.
La créatine est synthétisée dans le foie et le pancréas à partir d’acides aminés tels que l’arginine, la glycine et la méthionine. Nos muscles sont composés de deux types de fibres : le type I (lent) et le type II (rapide). Les premiers reçoivent l’énergie d’un composé appelé adénosine triphosphate (ATP), qui se nourrit d’oxygène et nous donne de la résistance. Les secondes sont celles qui libèrent l’énergie explosive dont nous avons besoin pour ce que nous appelons la « force ». En raison de l’intensité que nécessite un effort musculaire, les fibres de type II n’utilisent pas la voie ATP oxygénée, mais la voie anaérobie. L’exercice anaérobique, comme soulever des poids ou faire un sprint, nécessite un apport d’énergie rapide et immédiat, et est le stimulus optimal pour la croissance musculaire. L’ATP et le phosphate de créatine (PCr) stockés dans le muscle fournissent cette énergie presque exclusivement. Environ 95% de la créatine corporelle est stockée dans le muscle squelettique sous forme de phosphocréatine (deux tiers de la créatine présente dans le muscle squelettique) ou de créatine libre. L’ATP peut être utilisé très rapidement par les cellules musculaires, mais il y a une contribution extrêmement limitée, généralement suffisante pour quelques secondes de travail intense. Lorsque l’ATP est consommée, le corps a plusieurs façons de convertir l’ADP en ATP : le mécanisme le plus rapide est la mobilisation des dépôts de phosphocréat de phosphocréatine, qui régénèrent l’ATP disponible pour le corps.
En somme la créatine augmente la performance car elle provoque une diminution de l’acide lactique dans les cellules musculaires et une réduction de la fatigue.
Composition
Pour 3 g : Créatine monohydrate 3 g
Présentation : 500 g de poudre.
Poids net : 500 g.
Dose par jour recommandée : 3g.
Ingrédients : Créatine monohydrate.
Composition
| Pour 3 g |
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| Créatine Monohydrate | 3 g |
